zoom en teams
Waarom je nooit te lang Zoom of Teams moet gebruiken

zoom en teams

De vierde vergadering via Zoom of Teams die dag. Je voelt je uitgewrongen, leeg. Maar hoe kan dat eigenlijk? Op het werk vergader je immers fluitend. De wetenschap heeft het antwoord, online vergaderen is een uitstekend middel om in contact te blijven met collega’s, maar je moet het nooit te lang achter elkaar doen.

Wie te lang naar een scherm vol mensen kijkt, krijgt last van Digital Eye Strain, een fenomeen ontdekt door de Britse Aston University. Door je lage knipperfrequentie tijdens het kijken naar het scherm krijg je droge ogen. Daarnaast ontstaan na een tijdje problemen met dieptewaarneming door de korte afstand tot het scherm. Typische symptomen: pijnlijke of gespannen ogen, hoofdpijn, vage beelden, pijn in schouder- en nekspieren.

Hoe kleiner het scherm, hoe erger de klachten. Moet je via het beeldscherm vergaderen, doe het dan het liefst op een computer of tv, niet op je smartphone.

Zorg ook voor een goede internetverbinding. De kleinste vertraging zorgt voor stress bij de deelnemers. Onderzoekers van de TU-Berlin ontdekten dat we mensen die we met vertraging zien, inschalen als minder vriendelijk, minder actief, minder opgewekt, zelfingenomen, minder ambitieus en minder gedisciplineerd. Dus investeer in een wifi-booster voor je thuiskantoor.

Moet je toch veel vergaderen op afstand? Zet het beeldscherm dan zo nu en dan af en doe het alleen via de audio. Experts raden ook aan om tijdens het praten te lopen, niet te zitten. Het zorgt dat de hersens actiever blijven. Toch beeld nodig? Leid het signaal eens naar je televisie. Het grotere scherm zorgt dat je de anderen beter kunt ‘lezen‘ en zo efficiënter vergadert.

Ook interessant

De hele Dag door Lekker Ruiken (20 Tips)

De hele Dag door Lekker Ruiken (20 Tips)

We kennen allemaal die ene persoon die lekker ruikt, op welk moment van de dag je hem of haar ook tegenkomt. In een ideale wereld zou iedereen zo ruiken, maar niet iedereen kan dat voordeel hebben. Het goede nieuws is dat lekker ruiken geen genetische eigenschap is....

Wanneer gaat Kleding in de Sale?

Wanneer gaat Kleding in de Sale?

Ben je op zoek naar een geweldig moment om wat nieuwe kleding te scoren? De uitverkoopperiodes zijn vaak het perfecte moment om je garderobe bij te werken en geld te besparen. Maar wanneer zijn deze uitverkoopperiodes eigenlijk? In dit artikel gaan we dieper in op de...

Dit is de knappe Lotte Joop (WOW!)

Dit is de knappe Lotte Joop (WOW!)

Vandaag hebben we een van de knapste vrouwen van Amsterdam in de aanbieding, en ongetwijfeld ook van Nederland en wij durven zelfs nog verder te gaan. Lotte Joop gaat namelijk niet voor niets elke maand wel weer een keer viraal met een van haar foto's. Wij stellen je...

Wat is de Betekenis van NPC?

Wat is de Betekenis van NPC?

"NPC" staat voor "Non-Player Character" en wordt gebruikt als metafoor om iemand te beschrijven die wordt gezien als iemand zonder onafhankelijke gedachten of die blindelings trends volgt. Wat is de betekenis van NPC? De term komt oorspronkelijk uit videogames en...

Dit is het bizarre Wereldrecord Hoogspringen!

Dit is het bizarre Wereldrecord Hoogspringen!

Heb je je ooit afgevraagd waarom wereldrecords in de sportwereld als paddenstoelen uit de grond blijven schieten? Atleten lijken constant te worstelen met de limieten van het menselijk kunnen. Sommige records zijn echter net zo taai als een tante op een...

Alles over het prachtige model Lieke van der Hoorn

Alles over het prachtige model Lieke van der Hoorn

Oh, oh, oh wat zijn de Scandinavische vrouwen toch knap. En man, man, man waarom wonen we niet in Zuid-Amerika? Vanaf vandaag is het afgelopen met die onzin, want ook op Nederlandse bodem hebben we wat pareltjes rondlopen hoor. Daarom in dit artikel: alles over het...