Van zoetjes word je dik

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) raadt af om voor gewichtsbeheersing te vertrouwen op zoetstoffen. Studies hebben aangetoond dat zoetstoffen op korte termijn kunnen helpen om gewicht te verliezen. Maar langdurig gebruik verhoogt juist het risico op gewichtstoename en obesitas, aldus de WHO. Los daarvan beveelt de WHO ook aan de suikerconsumptie te verminderen.

Deskundigen van de WHO hebben talrijke studies over het gebruik van suikervrije zoetstoffen geanalyseerd. Bij volwassenen tonen die bij langdurige consumptie een verhoogd risico op onder meer diabetes type 2 en hart- en vaatziekten aan. Er zijn minder studies over kinderen. In het algemeen is er ook weinig bewijs dat de consumptie van zoete dranken met suikervrije zoetstoffen bijdraagt tot vetvermindering. Twee studies hebben wel aangetoond dat lightdranken suiker cariës verminderen.

Miljarden mensen hebben overgewicht en obesitas, schrijft de WHO. Rond twee miljard volwassenen wereldwijd hebben overgewicht, waarvan meer dan 600 miljoen ernstig overgewicht. Ook hebben al 38 miljoen kinderen onder de vijf jaar overgewicht. Dat levert vier miljoen doden per jaar op, wereldwijd.

Ook interessant

Alles over het Vermogen van Danny de Munk

Alles over het Vermogen van Danny de Munk

Ooit werd hij bekend als straatschoffie uit een arm arbeidersgezin, maar in werkelijkheid ziet de wereld van Danny de Munk er heel anders uit. De man die de meesten kennen van zijn rol als Ciske de Rat heeft het namelijk prima voor elkaar. Maar levert je dat ook een...

Dit is het Gezin van Danny de Munk

Dit is het Gezin van Danny de Munk

'Ik heb geen zin om braaf te leren, ik eindig toch wel, in de goot.' Nou niets is minder waar. Danny de Munk, ooit doorgebroken door zijn rol als Ciske de Rat, heeft het thuis uitstekend voor elkaar. Een groot huis, een leuke vrouw en twee prachtige kinderen, die we...

De hele Dag door Lekker Ruiken (20 Tips)

De hele Dag door Lekker Ruiken (20 Tips)

We kennen allemaal die ene persoon die lekker ruikt, op welk moment van de dag je hem of haar ook tegenkomt. In een ideale wereld zou iedereen zo ruiken, maar niet iedereen kan dat voordeel hebben. Het goede nieuws is dat lekker ruiken geen genetische eigenschap is....

Wanneer gaat Kleding in de Sale?

Wanneer gaat Kleding in de Sale?

Ben je op zoek naar een geweldig moment om wat nieuwe kleding te scoren? De uitverkoopperiodes zijn vaak het perfecte moment om je garderobe bij te werken en geld te besparen. Maar wanneer zijn deze uitverkoopperiodes eigenlijk? In dit artikel gaan we dieper in op de...

Dit is de knappe Lotte Joop (WOW!)

Dit is de knappe Lotte Joop (WOW!)

Vandaag hebben we een van de knapste vrouwen van Amsterdam in de aanbieding, en ongetwijfeld ook van Nederland en wij durven zelfs nog verder te gaan. Lotte Joop gaat namelijk niet voor niets elke maand wel weer een keer viraal met een van haar foto's. Wij stellen je...