spieropbouw
Noord-Europeanen zijn gespierder dan hun zuiderburen

spieropbouw

Mensen in Noord-Europa zijn gespierder dan de Fransen, Italianen en Spanjaarden. Dat hebben Australiërs ontdekt na een metastudie naar sportgewoontes van verschillende volkeren. De IJslanders trainen spierkracht het meeste en hebben ook de meest gespierde lichamen, de Roemenen zijn de grootste slampampers.

In deze studie zijn Nederland en België niet meegenomen, net zomin als sommige Balkan-landen. Maar het beeld is duidelijk: hoe noordelijker, hoe vaker mensen zich bezig houden met een vorm van training die de spieren opbouwt. Dat kan bijvoorbeeld in de sportschool. Het meest sportief zijn de Scandinaviërs; in alle landen zijn mannen oververtegenwoordigd.

De onderzoekers van de University of Southern Queensland gebruikten de European Health Interview Survey, die tussen 2013 en 2015 in 28 Europese landen is gehouden. Daaruit blijkt dat maar een zesde van de Europeanen geregeld het lichaam traint. Maar er zijn grote verschillen tussen landen. In Duitsland en Oostenrijk traint een derde minstens twee keer per week. In Landen als Malta en Cyprus is het aantal klanten van sportscholen te verwaarlozen.

Het belang van spieropbouw onderkennen onderzoekers van de volksgezondheid pas sinds een paar jaar. Eerst gold vooral conditietraining als de heilige graal, maar zelfs de WHO ziet nu in dat een gespierd lichaam veel gezondheidsvoordelen heeft en kan helpen om klachtenvrij oud te worden. Dus zou iedereen moeten planken, heffen, stoten en trekken.

De Australiërs denken dat er vooral in Zuid-Europa meer sportscholen zouden moeten komen, schrijven ze in vakblad PlosOne.

Ook interessant

Dit is Toy Travis de Wild (Dochter van Ruud de Wild)

Dit is Toy Travis de Wild (Dochter van Ruud de Wild)

Ruud de Wild is een van de bekendste radio-dj's van Nederland. Hij heeft een rijk liefdesleven achter de rug, maar heeft daar ook een stel prachtige kinderen aan overgehouden. Wat te denken van Toy Travis de Wild. In dit artikel lees je alles over de beeldschone...

De 5 Beste Tuinmeubel Materialen: Voor- en Nadelen

Het is bijna de tijd van het jaar dat we eindelijk aan de lente en de zomer kunnen gaan denken. Als je dit leest, betekent dit dat je op zijn minst een beetje nieuwsgierig bent naar buitenmeubilair en meer wilt weten over de materialen die worden gebruikt om ze te...

Fiets Kopen: 5 Dingen die je Moet weten

Fiets Kopen: 5 Dingen die je Moet weten

Hieronder hebben we een gedetailleerde tekstgids gemaakt om je te helpen bij je zoektocht naar de perfecte fiets. Hoewel dit artikel niet volledig is, bevat hij enkele belangrijke stappen en nuttige tips om je te helpen begrijpen met welke belangrijke aspecten je...

Wanneer is een Meubel Vintage?

Wanneer is een Meubel Vintage?

Vintage meubels zijn meubelstukken die minstens 20 jaar oud zijn en waardevol worden geacht vanwege hun leeftijd, zeldzaamheid, vakmanschap en ontwerp. Deze meubels zijn vaak gewild bij verzamelaars, liefhebbers en interieurontwerpers die hun geschiedenis, uniciteit...