Kun je niet 10 seconden op één been staan? Dat is slecht nieuws

Mensen die niet tien seconden op één been kunnen staan, hebben bijna twee keer zoveel kans om in de komende tien jaar te sterven. Dat blijkt uit een nieuwe studie. Helemaal erg is het als je ook niet meer kunt ruiken.

Volgens de onderzoekers zou de eenvoudige en veilige balanstest de standaard moeten zijn in huisartsenposten tijdens routinecontroles voor oudere volwassenen. Het zou helpen om diegenen met een kortere levensverwachting te ontdekken.

De studie is uitgevoerd door wetenschappers van universiteiten en klinieken in Groot-Brittannië, de VS, Finland, Australië en Brazilië. Ze vroegen 1.702 mensen van middelbare leeftijd om tien seconden op één been te staan en de voorkant van hun vrije been tegen de achterkant van het been te plaatsen dat de grond raakte. Die positie moesten ze tien seconden vasthouden.

Gecorrigeerd naar leeftijd, geslacht en onderliggende aandoeningen, bleek dat een onvermogen om zo te staan een 84 procent verhoogd risico betekende om binnen tien jaar te sterven. De studie, gepubliceerd in het British Journal of Sports Medicine, toont ook aan dat het op een been staan moeilijker wordt naarmate mensen ouder zijn.

Ook interessant

Alles over Rudolf van Soelen (Vader van Sarah)

Alles over Rudolf van Soelen (Vader van Sarah)

We kennen Sarah van Soelen allemaal wel als influencer, model én de ex-vriendin van André Hazes jr. Maar wist je dat zij ook een bekende vader heeft? Rudolf van Soelen is een zeer succesvol zakenman en heeft daarmee ook een gigantisch vermogen opgebouwd. Een heel...

Wie is de extreemrechtse Denis Kapustin precies?

Denis Kapustin is een van de weinige Russen die wél wordt gewaardeerd in Oekraïne, al is dat lang niet door iedereen. Hij heeft de Russische president Vladimir Poetin de rug toegekeerd en vecht met zijn Russische Vrijwilligerskorps mee aan de zijde van Oekraïne....

Een appartement huren in Amsterdam: Volledige gids voor expats

Een appartement huren in Amsterdam: Volledige gids voor expats

De vraag naar woningen in Amsterdam door expats blijft groeien. De schoonheid, cultuur en hoge levenskwaliteit maken de stad aantrekkelijk voor de duizenden expats die hier wonen. Maar het is geen geheim dat de vastgoedprijzen en de eisen van verhuurders door de jaren...

Een betere Band met je Kat krijgen: 4 Tips

Een betere Band met je Kat krijgen: 4 Tips

Veel mensen hebben het idee dat het moeilijk is om een band op te bouwen met een kat. Moeilijker dan met een hond bijvoorbeeld. Maar in principe hoeft dat niet het geval te zijn. Als je maar weet hoe je met een kat om moet gaan. Benieuwd naar tips en uitleg? Lees...

Zo Onderhoud je Gouden Sieraden

Zo Onderhoud je Gouden Sieraden

Gouden sieraden, zoals 14k, 18k en 24k gouden oorbellen dames, zijn niet alleen een prachtige toevoeging aan je collectie, maar ook waardevolle investeringen die generaties lang kunnen meegaan. Met de juiste zorg kun je hun glans en schoonheid behouden, zodat je er...