Ben je een uitsteller? Ga dan langs de huisarts

Stofzuigen? Dat doe ik morgen wel. Of overmorgen. Studeren? Dat tentamen is pas over twee dagen.

Sommige mensen zijn met geen stok in beweging te krijgen. Dankzij onderzoek weten we dat het een teken kan zijn dat je ziek bent. Vaak hebben uitstellers een aandoening onder de leden waar ze niets van weten. Alleen was altijd de vraag wat eerst komt: de ziekte of het uitstellen?

Stellen uitstellers iets uit omdat ze ziek zijn? Of zijn ze ziek omdat ze altijd dingen uitstellen?

Een nieuwe studie van de Sophiahemmet Universiteit in het Zweedse Stockholm geeft eindelijk antwoord op die vraag. Het uitstelgedrag komt eerst. Ze volgden 3525 jonge mensen langdurig en vroegen ze steeds het hemd van het lijf. Ze hielden ook de gezondheid van deze groep goed in de gaten. Uit de resultaten bleek dat een hogere mate van uitstelgedrag gepaard ging met iets hogere symptomen van depressie, angst en stress.

Proefpersonen met meer uitstelgedrag meldden ook vaker een scherpe pijn in de schouders of armen, een slechtere slaapkwaliteit, meer eenzaamheid en meer financiële problemen. De Zweden zagen ook dat therapie het uitstelgedrag en daarmee de lichamelijke klachten kan genezen. Het begint met een bezoekje aan de huisarts.

Ook interessant

De Ultieme Gids voor het Kopen van een Mantelzorgwoning

De Ultieme Gids voor het Kopen van een Mantelzorgwoning

Het kopen van een kangoeroewoning biedt een praktische oplossing voor gezinnen die dicht bij elkaar willen leven terwijl ze toch onafhankelijkheid behouden. Deze gids helpt je door het complexe proces van het kiezen en kopen van de perfecte mantelzorgwoning, zodat je...

Alles wat je moet weten over de sexy Marie Dee!

Alles wat je moet weten over de sexy Marie Dee!

Marie Dee is een van de bekendste influencers van Amerika. Maar ze is niet alleen een hit op YouTube, Instagram, TikTok en andere sociale media, maar het overgrote deel van haar geld verdient ze met haar Onlyfans-account. Want eerlijk is eerlijk: deze knappe blondine...

Alles over Afshin Momadi (Afkomst, Vermogen, Leeftijd)

Alles over Afshin Momadi (Afkomst, Vermogen, Leeftijd)

In Nederland krijgt hij misschien niet veel aandacht, maar internationaal is Afshin Momadi wel degelijk een bekendheid. Hier wordt hij vooral gezien als de ex-vriend van Jaimie Vaes. Dat doet echter geen recht aan zijn indrukwekkende carrière. In dit artikel lees je...

De Voor- en Nadelen van Houten Wandpanelen

De Voor- en Nadelen van Houten Wandpanelen

Of je nu een warme, natuurlijke uitstraling wil toevoegen aan je woonkamer, slaapkamer of kantoor, houten panelen zijn een esthetische keuze. Nu vraag je je af welke je moet kiezen, waar je ze het beste kunt gebruiken en wat een goede prijs is. In deze blog geven we...