Afvallen met chocolade? Het lijkt te werken

Je kunt afvallen met melkchocolade als ontbijt. Het klinkt als een nieuwe reclameslogan van Verkade, maar volgens Spaanse onderzoekers is het wel degelijk waar. Voedingsdeskundigen van de universiteit van Murcia lieten 19 vrouwen in de menopauze 100 gram melkchocolade eten kort na het ontwaken en een uur voor het slapengaan.

Hoewel hun dagelijkse calorie-inname met 600 calorieën per dag toenam als gevolg van de chocolade, kwamen de vrouwen de volgende twee weken niet aan. De chocolade werkte namelijk als een eetlustremmer. De vrouwen gaven aan dat ze minder trek in zoetigheid hadden, vooral overdag, en minder trek hadden in de late avond.

Een kom ontbijtgranen met chocolade blijkt ook een goede manier te zijn om je stofwisseling op gang te brengen. Volgens de studie kan het eten van chocolade bij het ontbijt zelfs het vetverbrandend vermogen verhogen. Het verlaagt ook de bloedsuikerspiegel, een belangrijke maatstaf voor mensen die risico lopen op diabetes, schrijven de onderzoekers in vakblad Faseb.

Ook interessant

Dit is Afshin Momadi (Ex-vriend van Jaimie Vaes)

Dit is Afshin Momadi (Ex-vriend van Jaimie Vaes)

In Nederland krijgt hij niet bijzonder veel aandacht, maar internationaal is Afshin Momadi wel degelijk een hit. Hier kennen we hem voornamelijk als de ex-vriend van Jaimie Vaes. Daar doen we hem echter schromelijk tekort mee, want hij is ontzettend succesvol. Daarom...

Alles over Michelle Bibi (Leeftijd, Dochter, Werk)

Alles over Michelle Bibi (Leeftijd, Dochter, Werk)

Ooit dacht Roy Donders alleen op mannen te vallen, maar inmiddels is hij tot over zijn oren verliefd op zijn vriendin Michelle Bibi. Vrij logisch ook, wat ons betreft, dat je valt voor zo'n charmante en knappe blondine. Tijd om eens wat dieper in haar privéleven te...

Alles over Liza Plat (Vrouw van Jan Smit)

Alles over Liza Plat (Vrouw van Jan Smit)

Liza Plat is een naam die bij velen bekend is geworden dankzij haar huwelijk met de populaire Nederlandse volkszanger Jan Smit. Maar wie is deze vrouw achter de succesvolle artiest? Liza is veel meer dan alleen de partner van een beroemdheid; ze is een toegewijde...

De beste Outfit Combinatie met Sneakers

De beste Outfit Combinatie met Sneakers

Hoewel over smaak en styling nog te twisten valt, is iedere vrouw het er wel over eens: sneakers zijn de chillste schoenen om te dragen. Het liefst lopen we er elke dag op. En om dit wat vaker te realiseren zijn hier de beste combinaties met onze grote vriend:...

Kamperen of een stacaravan: wat is leuker?

Kamperen of een stacaravan: wat is leuker?

Sta jij ook voor deze keuze: gaan we kamperen, of kiezen we toch voor een stacaravan? Hoewel een tent vaak wat makkelijker te regelen is, kun je tegenwoordig ook makkelijk aan een stacaravan komen. Er staan bij jou in de buurt vast wel een stacaravan te koop. Zowel...

Witte Schoenen Schoonmaken (De Beste Manieren!)

Witte Schoenen Schoonmaken (De Beste Manieren!)

Witte schoenen zijn niet meer weg te denken uit je kast, maar slijtplekken, vlekken en vuil kunnen je helderwitte schoenen er snel groezelig uit laten zien. Helaas is het schoonmaken van witte schoenen niet zo eenvoudig als ze in de wasmachine en droger gooien,...