Het effect van de zon op je huid

Zon is energie. En wat voor een energie! In alle richtingen van de kosmos wordt die energie heen gestuurd. Een deel van die energie komt ook op onze aarde terecht. Gelukkig maar, want daar leven we van! Zonnestraling, warmte en licht. Het licht waar we van groeien en waar we van genieten.

Maar in dat licht zit ook ultraviolette straling. Die UV-straling heeft gevolgen voor je lichaam en allereerst voor je huid. Zowel positieve als negatieve gevolgen. Waaruit bestaat die UV-straling eigenlijk? Waar moet je op letten en wat zijn de voordelen? Kortom, moet je lekker in de zon liggen of is het beter toeven onder een parasol?

Ultraviolette straling

Deze straling kun je niet met het blote oog waarnemen. Ook kun je hem niet voelen. Wel kun je infrarode straling voelen, als warmte op je lichaam. UV-straling is verraderlijk want je voelt en ziet hem niet. Pas als je een te lange tijd niet onder de parasol hebt gezeten, merk je de gevolgen: een rode branderige huid die pijnlijk aanvoelt. Je bent verbrand. Daarom is het belangrijk om je goed te beschermen tegen te veel zonlicht. Je hebt het nodig, maar ook onder een tuinparasol of een zweefparasol kun je fantastisch genieten!

Terras
Negatieve effecten van de zon kun je overal lezen. Ook over huidkanker in relatie tot UV-straling wordt veel gediscussieerd en overmatige blootstelling aan zonlicht is een groot risico. Je kunt je insmeren met aller zonnebrandwerende middelen, maar je kunt ook gewoon lekker onder een grote vierkante parasol gaan zitten of liggen. Krijg je toch het gezonde gedeelte van het zonlicht en ben je heerlijk buiten. Want buiten is toch het fijnste wat er is? Zo neem je ook Vitamine D op, heel belangrijk voor je botstofwisseling en je energie. Voel je blij en gelukkig in de buitenlucht. In zonlicht komt endorfine vrij in je hersenen wat een gevoel van blijdschap met zich meebrengt. Ook diverse huidaandoeningen kunnen verminderen als je veel buiten bent. Dat is de gezonde UV-straling. Vrijheid en blijheid in de buitenlucht, maar wel onder een rechthoekige, vierkante of ronde parasol!

Ook interessant

Omgaan met Negatieve Mensen: 10 Manieren

Omgaan met Negatieve Mensen: 10 Manieren

Er gebeuren elke dag slechte dingen en het zou naïef zijn van iemand om de rol van Pollyanna aan te nemen, wat er ook met hem of haar gebeurt in het leven. De ene dag gaat het goed en de volgende dag gaat het slecht - zo werkt het leven nu eenmaal. Je doet je best om...

Zo kan je Slechte Vrienden herkennen

Zo kan je Slechte Vrienden herkennen

Vrienden zijn een belangrijk onderdeel van het leven - ze maken je leven beter door sociale en emotionele steun te bieden, gezelschap te bieden en je stemming te verbeteren. Gedurende je hele leven kan het onderhouden van positieve vriendschappen leiden tot een betere...

Hoe omgaan met Teleurstelling? 10 Manieren

Hoe omgaan met Teleurstelling? 10 Manieren

Wat is teleurstelling? Ontdek wat teleurstelling inhoudt en leer hoe je de emoties die gepaard gaan met teleurstelling kunt overwinnen. Of we nu worden afgewezen voor een sollicitatiegesprek, zakken voor een toets waar we de hele nacht voor hebben gestudeerd of de...

Hoe omgaan met een Collega die je niet mag?

Hoe omgaan met een Collega die je niet mag?

Tegen de tijd dat je volwassen bent, ben je een expert in het beoordelen van jezelf en anderen. Je hebt jaren de tijd gehad om helder te krijgen met wat voor soort mensen je van nature goed overweg kunt en met wie niet. Op het werk hebben we allemaal gezien hoe...

Wanneer ben je echt Verslaafd aan Alcohol?

Wanneer ben je echt Verslaafd aan Alcohol?

Alcohol is een diepgeworteld onderdeel van veel culturen en kan vaak gevonden worden bij sociale gelegenheden, feesten en vieringen. Maar wanneer mondiale pleziertjes overslaan in een verstikkende afhankelijkheid, dan spreekt men van 'verslaving alcohol'. Deze...

Hoe Steun je iemand die door een Scheiding heengaat?

Hoe Steun je iemand die door een Scheiding heengaat?

Het spreekt voor zich dat een scheiding een van de moeilijkste dingen is die iemand kan meemaken. En als een vriend of geliefde door een scheiding gaat, kan het voelen alsof je maar zoveel kunt doen of zeggen om hem of haar te steunen. 1. Eer hun reis. Het pad naar...