waarom is dat slecht voor je gezondheid?
waarom is dat slecht voor je gezondheid?

Voor onze gezondheid sporten we vaak en proberen we goed te eten. We zoeken allerlei trucjes en gezonde recepten op. Maar waar we vaak niet op letten, is de manier waarop we eten. Vooral als je haastig je maaltijden naar binnen werkt, is dat niet goed voor je gezondheid.

Ons leven is vaak haastig. Van onderweg naar werk snel even een croissant kopen en al lopend in je mond proppen tot lunchen achter je beeldscherm. Dan vergeet je vooral goed en rustig te kauwen. Het is beter om hierop te letten. We leggen uit waarom.

Kauwen en je spijsvertering

Kauwen is heel belangrijk voor je gezondheid. Het is namelijk de belangrijkste stap voor een goede spijsvertering. Die heeft maar een doel: zorgen dat alle voedingsstoffen goed in je bloed terechtkomen. En die opname hiervan vindt plaats in je darmen.

Natuurlijk begint het allemaal in je mond. Eten door middel van ‘Hap, slik, weg’ is dus niet echt goed. Als je niet rustig eet, kun je er een opgeblazen gevoel van krijgen en last van…

 

Lees verder bij manly.nl

Ook interessant

Zo luister je live naar het commentaar van Olav Mol in 2024

Zo luister je live naar het commentaar van Olav Mol in 2024

Het nieuwe Formule 1-seizoen is officieel van start gegaan. Max Verstappen jaagt op zijn vierde wereldtitel. Dit kun je in 2024 volgen via Viaplay, F1 TV Pro of via andere (gratis) opties. Het enige wat mist bij al deze opties? Het commentaar van Olav Mol en zijn...

Jaimie Vaes openhartig over breuk met Koen Pieter van Dijk

Jaimie Vaes openhartig over breuk met Koen Pieter van Dijk

Lang waren Jaimie Vaes en Koen Pieter van Dijk the best of friends (daar kwamen bijvoorbeeld dit soort grappige scènes uit, over het coveren van Jamies Jorik-tatoeage), maar inmiddels zien we ze al een tijdje niet meer samen. Hoe zit dat? Gisteren legde Jaimie het...