Studie: te veel vrije tijd is slecht voor je

Stress is slecht voor een mens, dus werk niet te hard. Maar, zo blijkt uit een nieuwe studie, het omgekeerde, te veel vrije tijd, maakt mensen ook niet gelukkig. Aan de Amerikaanse University of Pennsylvania onderzochten psychologen 35.000 mensen om tot de conclusie te komen dat al die lege uren ook op mensen kunnen drukken.

Geef mensen tot twee uur meer vrije tijd per dag en ze worden gelukkiger, maar daarna neemt het geluk niet toe per extra uur. Vanaf vijf uur extra eigen tijd neemt het gevoel van welbevinden zelfs weer af, blijkt uit de studie. Als we te veel vrije tijd hebben, krijgen we een probleem om de uren te vullen.

Een verdere studie onder zesduizend proefpersonen toont aan dat mensen met heel weinig vrije tijd – de rest is gevuld met werk en huishouden – veel stress hebben. Vooral omdat ze geen tijd hebben voor andere activiteiten. Mensen met zeeën aan vrije tijd gaan de ledige uren vooral vullen met computer en televisie. Daarnaast hebben ze weinig puf voor andere activiteiten, net als de veelwerkers.

Rond de 3,5 uur vrije tijd vullen mensen hun eigen tijd vooral met sport en hobby’s. Die tijd lijkt precies goed voor mensen. Gelegenheid genoeg om iets te ondernemen, tijd te weinig om te verzuipen in de uren, schrijven de onderzoekers in het Journal of Personality and Social Psychology.

Ook interessant

Alles over Rudolf van Soelen (Vader van Sarah)

Alles over Rudolf van Soelen (Vader van Sarah)

We kennen Sarah van Soelen allemaal wel als influencer, model én de ex-vriendin van André Hazes jr. Maar wist je dat zij ook een bekende vader heeft? Rudolf van Soelen is een zeer succesvol zakenman en heeft daarmee ook een gigantisch vermogen opgebouwd. Een heel...

Wie is de extreemrechtse Denis Kapustin precies?

Denis Kapustin is een van de weinige Russen die wél wordt gewaardeerd in Oekraïne, al is dat lang niet door iedereen. Hij heeft de Russische president Vladimir Poetin de rug toegekeerd en vecht met zijn Russische Vrijwilligerskorps mee aan de zijde van Oekraïne....

Een appartement huren in Amsterdam: Volledige gids voor expats

Een appartement huren in Amsterdam: Volledige gids voor expats

De vraag naar woningen in Amsterdam door expats blijft groeien. De schoonheid, cultuur en hoge levenskwaliteit maken de stad aantrekkelijk voor de duizenden expats die hier wonen. Maar het is geen geheim dat de vastgoedprijzen en de eisen van verhuurders door de jaren...

Een betere Band met je Kat krijgen: 4 Tips

Een betere Band met je Kat krijgen: 4 Tips

Veel mensen hebben het idee dat het moeilijk is om een band op te bouwen met een kat. Moeilijker dan met een hond bijvoorbeeld. Maar in principe hoeft dat niet het geval te zijn. Als je maar weet hoe je met een kat om moet gaan. Benieuwd naar tips en uitleg? Lees...

Zo Onderhoud je Gouden Sieraden

Zo Onderhoud je Gouden Sieraden

Gouden sieraden, zoals 14k, 18k en 24k gouden oorbellen dames, zijn niet alleen een prachtige toevoeging aan je collectie, maar ook waardevolle investeringen die generaties lang kunnen meegaan. Met de juiste zorg kun je hun glans en schoonheid behouden, zodat je er...