Met deze tips verlaag jij het stresshormoon cortisol in je lichaam
Met deze tips verlaag jij het stresshormoon cortisol in je lichaam

Cortisol reguleert belangrijke lichaamsprocessen. Alleen kun je ook teveel cortisol in je bloed hebben. Een verhoogd cortisolgehalte kan voor problemen zorgen, zoals een verhoogde bloeddruk, dunnere huid en verlies van spierkracht.

We gaan dit artikel dieper in op cortisol. Je leest wat cortisol is, wat het hormoon doet in je lichaam, hoe een hoog cortisolgehalte ontstaat, hoe je dit kunt herkennen en hoe jij op een natuurlijke wijze cortisol kunt verlagen.

Wat is cortisol?

Volgens WebMD wordt cortisol ook wel het stresshormoon genoemd. Het hormoon is als een speciaal alarm dat je lichaam helpt om te gaan met stressvolle situaties. Cortisol wordt gemaakt in kleine, driehoekvormige organen die de bijnieren worden genoemd.

cortisolcortisol

Wat doet cortisol in je lichaam?

Cortisol speelt volgens Gezondheid en Wetenschap een belangrijke rol bij in het afweersysteem van het lichaam, in de regeling van de bloedsuikerspiegel, en in psychische en fysieke…

 

Lees verder bij jfk.men

Ook interessant

Wie is Leo Woodall? Maak kennis met de ster van One Day.

Wie is Leo Woodall? Maak kennis met de ster van One Day.

Als je de afgelopen dagen op het internet bent geweest, weet je dat er deze week maar over één naam wordt gepraat: de charismatische en hotte Leo Woodall, die iedereens hart stal in de Netflix-serie One Day. Op slechts 27-jarige leeftijd heeft de Britse acteur al een...

Slaapcalculator berekent hoe laat je moet gaan slapen

Slaapcalculator berekent hoe laat je moet gaan slapen

Wil je het meeste uit je nachtrust halen? Dan kan deze nieuwe slaapcalculator je een handje helpen. De rekenmachine maakt een berekening op basis van de natuurlijke slaapcycli van je lichaam en kan je precies vertellen hoe laat je moet gaan slapen als je op een...