slapen
Meer seks en meer slaap maken gelukkig

Vraag mensen hoe ze nog gelukkiger kunnen worden dan ze al zijn, en negen van de tien beginnen over geld. Dat is logisch, voor niets gaat de zon op en van de liefde kun je niet leven. Toch overschatten mensen de rol van geld bij hun geluksgevoel. In de praktijk zijn er twee zaken die mensen gelukkiger maken naarmate ze er meer van hebben.

Seks en slaap.

Dat is de uitkomst van een studie door het National Centre for Social Research in Groot-Brittannië. Daar onderzoeken ze hoe gelukkig de Brit is. Die geeft op een schaal van 0 tot 100 zijn leven gemiddeld een 62. Waarop het Centrum onderzocht wat voor mensen hun geluk bovengemiddeld punten geven, tussen de 72 en 92. Daarbij zaten niet heel veel rijke mensen. Sterker nog, als iemand een salarisverhoging van 50 procent krijgt, stijgt het geluksgevoel maar 0,5 procent. Boven een bepaald punt stijgt het helemaal niet meer.

Dat komt overeen met Nederlands onderzoek, waaruit blijkt dat mensen met meer loon steeds iets gelukkiger worden, tot een maximum van 80.000 euro per jaar.

Meer seks en meer slaap daarentegen waren goede indicaties dat iemand de hele dag met een glimlach op zijn/haar gezicht rondloopt. Mensen die aangeven een zeer bevredigend seksleven te hebben, met twee personen of hulp van een speeltje als een masturbators, zaten vaak in de hogere regionen van de geluksindex. De duur en kwaliteit van slaap maakte een verschil van 3,8 procent tussen de gemiddelde en de extatisch gelukkige Brit. Samen verklaren seks en slaap bijna het hele verschil tussen gemiddelde en heel gelukkige mensen.

Er zijn ook zaken die afbreuk doen aan het geluksgevoel. De belangrijkste is de slechte gezondheid van een familielid. Dat zorgt voor een daling van 1,75 procent. Als het de slaap aantast waarschijnlijk nog meer.

Het instituut wil dit onderzoek elke zes maanden herhalen om te zien of in de loop der tijd verschuift waar mensen gelukkig van worden.

Ook interessant

Omgaan met Negatieve Mensen: 10 Manieren

Omgaan met Negatieve Mensen: 10 Manieren

Er gebeuren elke dag slechte dingen en het zou naïef zijn van iemand om de rol van Pollyanna aan te nemen, wat er ook met hem of haar gebeurt in het leven. De ene dag gaat het goed en de volgende dag gaat het slecht - zo werkt het leven nu eenmaal. Je doet je best om...

Zo kan je Slechte Vrienden herkennen

Zo kan je Slechte Vrienden herkennen

Vrienden zijn een belangrijk onderdeel van het leven - ze maken je leven beter door sociale en emotionele steun te bieden, gezelschap te bieden en je stemming te verbeteren. Gedurende je hele leven kan het onderhouden van positieve vriendschappen leiden tot een betere...

Hoe omgaan met Teleurstelling? 10 Manieren

Hoe omgaan met Teleurstelling? 10 Manieren

Wat is teleurstelling? Ontdek wat teleurstelling inhoudt en leer hoe je de emoties die gepaard gaan met teleurstelling kunt overwinnen. Of we nu worden afgewezen voor een sollicitatiegesprek, zakken voor een toets waar we de hele nacht voor hebben gestudeerd of de...

Wanneer ben je echt Verslaafd aan Alcohol?

Wanneer ben je echt Verslaafd aan Alcohol?

Alcohol is een diepgeworteld onderdeel van veel culturen en kan vaak gevonden worden bij sociale gelegenheden, feesten en vieringen. Maar wanneer mondiale pleziertjes overslaan in een verstikkende afhankelijkheid, dan spreekt men van 'verslaving alcohol'. Deze...

Hoe omgaan met een Collega die je niet mag?

Hoe omgaan met een Collega die je niet mag?

Tegen de tijd dat je volwassen bent, ben je een expert in het beoordelen van jezelf en anderen. Je hebt jaren de tijd gehad om helder te krijgen met wat voor soort mensen je van nature goed overweg kunt en met wie niet. Op het werk hebben we allemaal gezien hoe...

Hoe Steun je iemand die door een Scheiding heengaat?

Hoe Steun je iemand die door een Scheiding heengaat?

Het spreekt voor zich dat een scheiding een van de moeilijkste dingen is die iemand kan meemaken. En als een vriend of geliefde door een scheiding gaat, kan het voelen alsof je maar zoveel kunt doen of zeggen om hem of haar te steunen. 1. Eer hun reis. Het pad naar...