Hoe baking soda jouw sportprestaties kan bevorderen
Hoe baking soda jouw sportprestaties kan bevorderen

Heb je ooit overwogen om een simpel bakproduct te gebruiken om je workout naar een hoger niveau te tillen? Het klinkt misschien gek, maar baking soda, of natriumbicarbonaat, staat niet alleen bekend als rijsmiddel voor brood, maar schijnt ook de prestaties van je spieren tijdens intensieve trainingen te verbeteren. Hoe zit dat precies?

Natriumbicarbonaat, baking soda dus, valt onder de noemer ‘ergogene hulpmiddelen‘. Dat zijn stoffen die bekendstaan om hun vermogen om prestaties, uithoudingsvermogen of herstel te verbeteren. Dankzij die eigenschappen, zou baking soda een positief effect op je workout kunnen hebben.

Wat zijn de voordelen van baking soda als pre-workout?

Een van de voordelen van het innemen van natriumbicarbonaat is het vermogen om de opbouw van melkzuur in je spieren te verminderen tijdens intensieve trainingen. Tijdens zware inspanningen produceert je lichaam stoffen zoals melkzuur en waterstof, die zorgen voor verzuring in je…

 

Lees verder bij jfk.men

Ook interessant

Zo luister je live naar het commentaar van Olav Mol in 2024

Zo luister je live naar het commentaar van Olav Mol in 2024

Het nieuwe Formule 1-seizoen is officieel van start gegaan. Max Verstappen jaagt op zijn vierde wereldtitel. Dit kun je in 2024 volgen via Viaplay, F1 TV Pro of via andere (gratis) opties. Het enige wat mist bij al deze opties? Het commentaar van Olav Mol en zijn...

Jaimie Vaes openhartig over breuk met Koen Pieter van Dijk

Jaimie Vaes openhartig over breuk met Koen Pieter van Dijk

Lang waren Jaimie Vaes en Koen Pieter van Dijk the best of friends (daar kwamen bijvoorbeeld dit soort grappige scènes uit, over het coveren van Jamies Jorik-tatoeage), maar inmiddels zien we ze al een tijdje niet meer samen. Hoe zit dat? Gisteren legde Jaimie het...